0

Hiện chưa có sản phẩm

Tổng tiền:

5 Loại rau quả tốt cho sức khỏe mà bạn thường lãng phí

Mỗi ngày, chúng ta thường vất bỏ phí một loại vitamin tổng hợp vào thùng rác. Đó là các loại rau quả tốt cho sức khỏe nhưng bị lãng phí quá nhiều.

Nó xảy ra mỗi khi ai đó cắt bỏ phí các mẩu rau thừa và vất bỏ chúng. Làm như vậy, họ sẽ bỏ đi một số lợi ích dinh dưỡng nghiêm trọng.

Vì các loại rau quả này chứa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa quan trọng. Mà chúng có thể giúp ích cho sức khỏe và cho cơ thể của bạn. Hãy theo dõi 5 loại rau quả mang lại giá trị dinh dưỡng mà bạn tránh lãng phí chúng.

1. Cuống bông cải xanh

Bông cải xanh còn có thể tận dụng phần cuống để ăn chứ bạn không nhất thiết chỉ ăn phần bông cải. Khi lớp vỏ cứng bên ngoài bị bong ra, thân cây (phần cuống) bông cải xanh cũng khá giòn giống như măng tây. Kèm thêm hương vị ngọt ngào hơn so với ngọn hoa của chúng. Hơn nữa, chúng được bổ sung vitamin C và là loại rau quả tốt cho sức khỏe và cơ thể. Bao gồm tổng hợp Carnitine, một hợp chất cần thiết để đốt cháy axit béo trong cơ bắp.

Bài viết liên quan

Một vận động viên cần bao nhiêu hàm lượng Protein mỗi ngày?

Một số nghiên cứu cho thấy vận động viên fitness hay workout (luyện tập các bài tập sức mạnh). Họ cần khoảng 1,7 đến 2 gram protein trên kilogram trọng lượng cơ thể. Không vận động viên chỉ cần 0,8 gr

10 Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe mỗi ngày

Cơ thể mỗi người cần có hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh các bài tập thể dục cơ bản thì đạp xe đạp cũng là món thể thao hữu ích. Đạp xe là một bài tập tuyệt vời giúp bạ

Những động tác Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu

Nằm xuống và giảm nhịp độ các cơ bớt căng thẳng. Giải quyết các phần cơ bắp của đôi chân và bàn chân. Thư giãn tất cả các cơ của đầu và mặt. Làm căng cơ trên toàn thân. Thư giãn hoàn toàn trong vài ph

Tập Yoga tại nhà qua 7 mẹo mà bạn nên áp dụng

Nếu bạn thắc mắc về Yoga chưa hiểu rõ cụ thể. Hãy đọc bài viết Yoga là gì? để vận dụng nhé!

Bài viết xem nhiều

Làm Email Marketing thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Email Marketing là một trong những mắt xích quan trọng trong mỗi chiến lược Marketing của doanh nghiệp, nó góp phần vào việc hỗ trợ doanh nghiệp xây dựng thương hiệu cũng như tăng tỷ lệ chuyển đổi… 

5 Câu chuyện ngắn cuộc sống cực hay và ý nghĩa

Blogger Tin Tran tiếp tục sưu tập gửi đến các bạn độc giả 5 câu chuyện ngắn cuộc sống ý nghĩa. Hy vọng các bạn đọc sẽ rút ra những bài học kinh nghiệm để hoàn thiện bản thân.

7 ý tưởng kinh doanh đồ uống mùa đông hốt bạc trong năm nay

Kinh doanh gì vào mùa đông là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi những ngày thu gió rét đang đến gần. Những ngày thời tiết chuyển dần sang thu, cứ xế chiều lại thòm thèm chút quà vặt lai rai,

Nuôi dưỡng tâm hồn mãi mãi ở chính bạn

Biết nuôi dưỡng tâm hồn chính là bạn đã nuôi dưỡng vẻ đẹp bên trong để thêm yêu bản thân hơn. Luôn tạo được cảm giác ấm áp hơn cho những người xung quanh. Hơn nữa, bạn sẽ nhận được nhiều cơ hội mà mìn

Chia sẻ kinh nghiệm mở tiệm rửa xe ô tô chi tiết, hiệu quả nhất

Kinh doanh tiệm rửa xe ô tô không khó, tuy nhiên để lựa chọn cho mình mô hình kinh doanh phù hợp thì không phải ai cũng làm được.